現在大家都忙著減肥，但還是有人因為看起來又乾又瘦、覺得外表份量不足而想增重；理論上，酵素是一種觸媒，可以把食物變成能量、促進肌肉生長，也可以將脂肪儲存起來，讓人變得比較狀觀。此時的作法就是盡量吃熟食、少吃生菜，尤其多選食澱粉類食物，如煮熟家奶油的馬鈴薯就有增重效果。
- Nov 05 Mon 2012 22:05
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25.補充酵素會增加體重嗎?
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