剛開始嘗試酵素製品時，最好在每餐之前先吃少量。由於每個人的體質不同，反應也不一樣；最常見的情況是排便次數增加，這是正常現象，代表酵素已在腸內運作。大約二至三天後排便量和次數就會減少，表示腸道比較乾淨了。期間有的人的胃部會出現灼熱感，這是因為酵素快速分解、消化食物，送到腸子吸收利用，而胃酸的分泌減少之故。也許少數人會有好轉反應，只要反應不太激烈，時間也不超過一星期就不用緊張，仍可繼續服用，慢慢就可感覺更有活力。
請參考----活酵素書籍
- Dec 12 Wed 2012 21:47
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36.服用酵素之後通常會出現什正常反應?
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