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如果你現在所做的事並沒有向你的目標前進，那麼你就在遠離你的目標。——博恩‧崔西（Brain Tracy），成功學大師 

凡事都留個餘地，因為人是人，人不是神，不免有錯處，可以原諒人的地方，就原諒人。——李嘉誠，香港長江集團創辦人

清明節前後，正是吃青梅最好時機。營養師指出，青梅熱量低1顆約20大卡，含大量有機酸及礦物質，味道雖然酸酸的，卻是屬於鹼性食物，具有平衡身體酸鹼值功能，不僅有助消化排除體內毒素，更能幫助排宿便預防便祕。

台北慈濟醫院營養師蘇宜君指出，梅子是我國及日本特產，每年約清明節前後，是梅子的盛產期，一般多採收以青梅為主，因為酸度高甜度低，通常是做醃漬梅用，也是輸往日本或曬乾供製造話梅的原料。

若你必須證明你值得信任，你的信用已消失無蹤。——華特‧白芝浩（Walter Bagehot），企業家、作家（摘錄自《經濟學人頂尖人物工作語錄》）

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人生在世，重點不是我們身處何處，而是我們邁向何方。——奧利弗·溫德爾·霍姆斯（Oliver Wendell Holmes），美國詩人

華爾街日報，2014/04/16

查爾斯﹒默里介紹了一些關於如何才能活得充實的小竅門。該文節選自他的新書《一個怪老頭兒關於前進的忠告》。

 1. 考慮早婚

 我現在不是建議你提前決定自己在20多歲的時候結婚。你得等，直到遇見對的人。我只是在指出，你不該排除結婚的可能性。如果你一直等到30多歲，你的婚姻可能變成一場半途結合式的“併購”。如果你在20多歲的時候結婚，那可能就是一次從頭開始的“創業”，在這類婚姻中，你將會和你的配偶一起攜手往前走。

 2. 學會辨識你的靈魂伴侶

 要跟一個與自己品味相當、喜好相似的人結婚。具體指哪些方面呢？就是那些幾乎會影響到每一天生活的品味和喜好。那些令你反感的個人習慣很可能會成為無法再忍受對方的導火索。雅克﹒巴爾讚指出了排名前三的幾個習慣：守時，井然有序和勤儉節約。

 3. 最終不再因名利而煩惱

 任何20來歲的人才都應該雄心勃勃。但假設你到了40歲，而且很享受自己的工作，也已經找到了你的靈魂伴侶，正撫養著幾個非常好的孩子──而且你也意識到自己很可能永遠也成不了富豪或名流。到了那個階段，就得將你年輕時候的雄心壯志輔以成熟的認識，這點至關重要。

 4. 把宗教認認真真當回事

 將宗教認認真真地當成一回事意味著付出。如果你還在守株待兔般地等待一次通大馬士革之路（譯者注：大馬士革之路有時用來指心靈的轉變）的體驗，那你是在跟自己開玩笑。光坐在海邊看日出、等待開悟，這些不會讓你領悟到幾大宗教的內在精髓。領悟這些需要耗費大量的腦力勞動，其所需的知識積累輕易便能抵得上攻下一個法學學位所需的腦力付出。

 5. 反復觀看影片《土撥鼠日》

 電影《土撥鼠日》（Groundhog Day,
 又名《偷天情緣》）拍攝於20多年前，但直到今天都是一部機智、詼諧的影片。它也是一則出色的道德寓言，涉及美德與幸福最基本的一些問題，但卻以如此精妙的方式演繹出來，真的值得你們好好觀看幾遍。

我們不是因為事情困難而不敢行動，而是因為不敢行動才覺得事情困難。——賽內卡（Seneca），古羅馬哲學家

想像力比知識更重要。知識是有限的，但想像力卻包含了一切。——愛因斯坦（Albert Einstein）

Imagination is more important than knowledge. Knowledge is limited. Imagination encircles the world. 

很多人都知道吃肉就可以補充許多營養蛋白質，且每一餐「無肉不歡」的大有人在，但是吃太多肉也是造成健康危害的重要原因之一，日前就曾有20歲女子因為每2天吃1碗牛肉麵，竟罹患大腸癌，西方國家經常吃牛肉，大腸癌風險也比亞洲高出許多。近來更有期刊報告指出，屆50歲的中年民眾若吃過多的肉，罹癌與糖尿病機率將比一般民眾高出4倍之多。

中年吃高蛋白質飲食　罹癌機率等同吸菸