家長如果常以食物、大吃大喝獎勵小孩，很容易讓小孩面臨兒童肥胖問題，慢性病也很容易上身。署立雙和醫院復健科主治醫師許雅雯表示，有些父母會以食物做獎賞，「把食物當作父母愛與滿足的象徵」，導致小孩飲食過量，體重自然就會節節上升。
有些小孩會邊吃邊玩，或者父母常以「趕快吃」、「要全部吃完」強迫小孩進食，這都可能讓小孩越吃越多，養成不健康飲食習慣。
許雅雯醫師指出，現在很多小孩喜歡吃含糖飲料、炸雞等油炸食物，父母也以管不動為由不願加以干涉，久而久之，兒童肥胖問題就越來越嚴重。建議父母，先讓小孩以三餐正餐為主，不要多吃零食，逐漸改變飲食習慣。
有的小孩情緒不穩，很容易躁動、易怒，家長若拿零食安撫，不見得能根本解決問題。許雅雯醫師分析，人工色彩很繽紛的零食多半含有色素、各式添加物，小孩吃下肚，不僅會累積在體內、增加肝腎負擔，也會讓情緒變得更不穩定，暴躁易怒情況會更加惡化，此時家長再以零食安撫，就會落入惡性循環，小孩脾氣也就越來越差。
醫師提醒，除了注意飲食，家長也要記得讓小孩養成規律運動習慣，多消耗熱量，以免熱量囤積於體內。父母過度寵溺小孩，放任孩子大吃大喝，盡吃些不營養的食物，很可能損害小孩一輩子的健康。
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