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植物性酵素大多從蔬菜、水果中萃取而來，沒有不良影響，因此不管是小孩、孕婦或更年期女性都可以服用，沒有禁忌，唯一要注意的是如果年紀太小，服食量也最好酌減。
有的人認為酵素取自天然植物，性寒，因此孕婦不宜。其實天然酵素能夠補充孕婦的纖維質與營養，防治便祕、緩和孕吐等不適，還能促進胎兒發育，何況每次只喝少量，不會有性寒的問題，可以放心。
至於更年期婦女，目前醫學界都補充維他命與女性荷爾蒙來緩解不適，自從發現補充過量女性荷爾蒙可能誘發乳癌之後，更年期女性即變的無所適從。其實蔬果酵素中也含有植物性雌激素，而維他命屬於輔酵素。所以說與其繞一大圈，還不如補充酵素來得直接安全。
請參考--活酵素書籍
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